Перейти до вмісту

Онлайн-програма · 8 тижнів · Ілона Музика

Обличчям
до себе.

Дайте своїм цілям місце у власному житті.

Коуч-сесії, практичні завдання та підтримка спільноти. Простір, щоб дослідити свої цінності, визначити пріоритети й перейти до послідовних дій.

Переглянути програму Формати й вартість ↗

Онлайн у Zoom · матеріали в записі · робота з власним запитом

Ілона Музика — авторка програми «Обличчям до себе»
Ілона МузикаАвторка та ведуча програмиПознайомитися з підходом ↗

З чого починається робота

Не обов’язково мати
готові відповіді.

Подивіться, які теми відгукуються вам зараз. Саме з ними працює програма.

Зрозуміти, що важливо саме вам

Дослідити власні цінності, сильні сторони та пріоритети, перш ніж визначати наступну ціль.

Перейти від наміру до дії

Розібрати перешкоди, сформулювати ціль і скласти послідовність невеликих кроків.

Знайти підтримку на цьому шляху

Працювати із завданнями, обговорювати свій досвід та знайомитися з іншими учасниками.

Як це влаштовано

Зустрічі. Практика. Підтримка.

Вісім тижнів онлайн. Обсяг зустрічей і особистого супроводу залежить від обраного пакета.

01

Живе спілкування

Онлайн-зустрічі та групові обговорення. Можливість ставити запитання й працювати з темами програми.

02

Робота у своєму темпі

Матеріали в записі, домашні завдання та робочі зошити для самостійної роботи між зустрічами.

03

Зворотний зв’язок

Спільнота в Telegram. Додаткові розбори й індивідуальні сесії — відповідно до пакета.

Порівняти наповнення пакетів ↗

Програма

Вісім тижнів.
Крок за кроком.

Від дослідження себе — до цілей, практичних дій і підсумків. Розгорніть тему, щоб переглянути подробиці.

01

Розкриття Справжнього Я

Занурення у внутрішній світ, визначення цінностей та переконань, що формують вашу особистість.

Що досліджуємо

Самосвідомість, особисті цінності, обмежуючі переконання, сильні сторони, життєвий баланс.

Над чим працюємо

Визначите свої ключові цінності, усвідомите обмежуючі переконання та почнете формувати нове бачення себе.

02

Створення Вашого Майбутнього

Формування чіткого бачення бажаного майбутнього та постановка цілей, що надихають.

Що досліджуємо

Візія життя, SMART-цілі, довгострокове планування, мотивація, подолання страху змін.

Над чим працюємо

Сформулюєте свою життєву візію, поставите конкретні та досяжні цілі, розробите план їх реалізації.

03

Енергія для Змін

Навчимося ефективно управляти своєю енергією та внутрішніми ресурсами для досягнення цілей.

Що досліджуємо

Енергетичні практики, тайм-менеджмент, відновлення ресурсів, боротьба з вигоранням, фокус.

Над чим працюємо

Опануєте техніки управління енергією, оптимізуєте свій розклад та знайдете джерела натхнення.

04

Подолання Перешкод

Виявлення та трансформація внутрішніх та зовнішніх перешкод на шляху до успіху.

Що досліджуємо

Страхи, сумніви, прокрастинація, критика, робота з внутрішнім критиком, стійкість.

Над чим працюємо

Навчитеся розпізнавати та долати перешкоди, розвинете психологічну стійкість та впевненість.

05

Дія та Реалізація

Перехід від планування до активних дій, створення ефективної стратегії реалізації цілей.

Що досліджуємо

Покроковий план, маленькі кроки, звичка до дії, відповідальність, гнучкість.

Над чим працюємо

Розробите детальний план дій, почнете впроваджувати зміни та відчуєте перші результати.

06

Гроші та Цінність

Розуміння своєї цінності та її монетизація, формування здорових відносин з грошима.

Що досліджуємо

Фінансове мислення, цінність послуг, ціноутворення, джерела доходу, фінансова свобода.

Над чим працюємо

Переглянете своє ставлення до грошей, навчитеся оцінювати свою працю та збільшувати дохід.

07

Турбота про Себе та Зростання

Інтеграція практик самопідтримки та створення системи для сталого особистісного зростання.

Що досліджуємо

Самодопомога, відпочинок, баланс життя, постійний розвиток, менторство.

Над чим працюємо

Створите особисту систему самопідтримки, навчитеся підтримувати баланс та планувати подальший розвиток.

08

Інтеграція та Новий Шлях

Підведення підсумків, закріплення результатів та планування подальших кроків на новому етапі життя.

Що досліджуємо

Підсумки курсу, святкування успіхів, стратегія майбутнього, підтримка, спільнота.

Над чим працюємо

Закріпите отримані знання, відчуєте впевненість у своїх силах та будете готові до нових звершень.

Ваша ведуча

Ілона Музика

Поставити запитання

Я вірю у силу підтримуючої спільноти та м’якого підходу до особистісного розвитку.

У центрі мого підходу — розуміння, підтримка та поступові кроки. На програмі ми працюємо з власними цілями, цінностями та діями, які допомагають рухатися далі.

Ви можете написати мені перед участю: обговоримо ваш запит і з’ясуємо, який формат підтримки вам потрібен.

Досвід роботи з Ілоною

Відгуки клієнтів

Повні тексти відгуків мовою оригіналу. Про роботу з Ілоною в різних форматах, а не лише про цю програму.

Аліна

Побачити свої сильні сторони

Илонка, хочу поблагодарить тебя за проделанную работу 💖 Мы четко проработали все моменты, что меня беспокоили или интересовали. Ты открыла новую меня, а точнее помогла понять мои сильные качества и мою уникальность. После каждой сессии я чувствовала прям окрыленное состояние, которое замечали и другие люди. Я смогла сразу же приминять на практике то, что мы с тобой проходили в теории и тем самым видеть результат и рост. Благодарна жизни, что она свела меня с тобой и я получила ответы на свои вопросы и открыла глаза на важные вещи. Для меня было много нового и это вау, я очень рада это узнать. Спасибо тебе за легкий, четкий, интересный и такой ценный процесс, за результат, за поддержку и обратную связь 🫂

Клієнтка Ілони

Власна справа та реалізація

Запит: реалізація та фінанси Знайшла позиціювання в інстаграмі. Відчула силу в собі створити в короткий час ретрит і тепер з’явився досвід, що все можливо за допомогою віри в себе, ключових дій та впертості 😁 не вийшла на той рівень доходу який хотіла (але це б був дійсно дуже великий скачок), але підняла ціну на послугу в 4 рази, поїхала на ретрит на Балі(хоч і не зароблені кошти). Тепер знаю, що мною керує і мене мотивує, та в загальному процес мислення більш зрозумілий ніж просто, що в мене «швидкий розум». З цінного це наша взаємодія, просто обожнюю той простір який створювався між нами під час спілкування. Я трішки багато всього брала за один проміжок часу, тому це було збагачуюче, але можливо через це був трішки в мене розфокус, ну це типово для мене. Ти з своєї сторони повертала мене і до цілі зустрічей.

Аліна

Довіра у спілкуванні

Коуч-сессии с тобой это как принести себя на массаж😅 не всегда приятно и легко, но всегда я получаю много и ценно. Ты очень бережная в контакте и принимающая. Я знаю что могу тебе доверить, то что не говорю даже себе сама. Спасибо за твою наблюдательность и чуткость. Все принятые решения, все проявленные мысли сейчас играют мою жизнь и я ощущаю её ярче и наполненней. Спасибо, что стала коучем❤️ тебя в этом мире не хватало

Олександра

Підтримка між зустрічами

Після кожної сесії я виходжу з класним настроєм та ніколи розбитою чи пригнічено. Мені дуже імпонує як ти можеш відчути мій стан та в потрібний момент відзеркалити чи скерувати мене до мого запиту. Також дуже люблю домашку, хоч і не завжди її роблю))) Але ти дійсно можеш знайти найкращий для мене варіант - і це мега цінно для мене 🫂 Просто вдячна всесвіту і тобі за тебе 💕 Насправді, думок та вдячності в моєму серці набагато більше - можу дуже багато говорити про твою підтримку, чуйність, увагу та тебе - мій найщиріший рекомендасьйон))

Катріна

Пошук внутрішньої опори

Илона, хочу поблагодарить тебя за то, что ты встретилась на моём пути. Смешно вспоминать, как я пришла изначально с вопросом о начале своего « дела», а ты смогла поднять во мне то, о чем я не догадывалась внутри себя. Ты была всегда рядом, на связи, давала практики и домашние задания, которые в сложный период жизни, как интеграция в новой стране, Израиле, война и потеря близких на ней, и себя помогли мне выстоять и жить эту жизнь иначе. Я ушла с внутренней опорой в себе. Я поняла, что мой изначальный запрос не имеет ничего общего с тем, что мне действительно необходимо было решить. Наше сотрудничество для меня стало знаковым. У тебя талант, у тебя все карты на руках. Одна бы я не справилась, на тот период жизни, а сейчас благодаря тебе у меня тоже все карты на руках 🙏❤️

Анонімний відгук

Враження від коуч-сесії

В общем от проделанной работы я по итогу получила не только удовольствие, но еще получу заслуженный бонус почти как за три месяца работы, хотя я это все делала, не надеясь на что-то. Эту цифру я даже предположить не могла. Наконец хоть и раз, но пробила свой потолок 🙈 И поэтому пережила бы все это еще раз ради такого опыта, эмоций и знакомств 🥹 В пятницу получился прям вау день, мы очень круто начали его с такой продуктивной сессии и закончила его встречая рассвет в 6 утра с видом на виноградники ☺️

Оберіть потрібну підтримку

Порівняйте наповнення пакетів.

Дату наступного набору уточнюйте в Instagram.

Базовий пакет "Відкриття Себе"

20000UAH

Доступ до всіх матеріалів 8-тижневої програми, групові вебінари та підтримка в чаті. Ідеально для тих, хто готовий працювати самостійно.

Включено:

  • 8 модулів програми
  • Доступ до записів вебінарів
  • Участь у 4 групових сесіях Q&A
  • Підтримка в закритому Telegram-чаті
  • Домашні завдання та робочі зошити.
Зв’яжіться зі мною

Оптимальний пакет "Шлях до Змін"

30000UAH

Все, що в Базовому пакеті, плюс розширений зворотний зв'язок та додаткові майстер-класи. Найкращий вибір для глибокої трансформації.

Включено:

  • Все з Базового пакету
  • 2 додаткові майстер-класи з фінансового мислення
  • Розширений зворотний зв'язок по домашніх завданнях
  • 2 групові сесії з розбором кейсів
  • Доступ до бібліотеки ресурсів.
Зв’яжіться зі мною

Преміум пакет "Обличчям до Успіху"

40000UAH

Максимальна підтримка та індивідуальний підхід. Включає все з Оптимального пакету та персональні менторські сесії.

Включено:

  • Все з Оптимального пакету
  • 3 індивідуальні менторські сесії (60 хв кожна)
  • Персональний план розвитку після курсу
  • Пріоритетна підтримка 24/7
  • Доступ до ексклюзивних матеріалів та бонусів.
Зв’яжіться зі мною

Індивідуальна робота

Ваш запит.
Особиста розмова.

Індивідуальна консультація з Ілоною Музикою — можливість приділити увагу тому, що важливо саме для вас.

Хочете обговорити свою ситуацію особисто?

Напишіть Ілоні кілька слів про свій запит: що хочете прояснити та з яким питанням плануєте працювати. У листуванні можна узгодити, чи підходить вам індивідуальний формат.

Вартість, тривалість, формат і доступний час консультації уточнюйте перед записом.

Обговорити консультацію в Instagram

Поширені запитання

Що таке «Обличчям До Себе» і хто проводить програму?

«Обличчям До Себе» — онлайн-програма особистісного розвитку Ілони Музики. Вона поєднує коуч-сесії, навчальні матеріали та підтримку спільноти.

Скільки триває програма?

Програма «Обличчям До Себе» триває 8 тижнів.

У якому форматі проходить навчання?

Навчання проходить онлайн: зустрічі в Zoom, лекції та відеоуроки в записі, практичні завдання й підтримка в чаті. Перелік зустрічей та обсяг супроводу уточнюйте для обраного пакета.

Як порівняти пакети участі?

У розділі «Вартість» наведено ціну та перелік послуг кожного пакета. Перед оплатою уточніть кількість групових та індивідуальних зустрічей, формат зворотного зв’язку й доступ до матеріалів.

Чи залишиться доступ до матеріалів?

Перед участю уточніть, які записи та робочі матеріали входять до обраного пакета, як ви їх отримаєте й протягом якого часу вони будуть доступні.

Як уточнити дату старту та обрати пакет?

Перегляньте розділ «Вартість» і зв’яжіться з Ілоною Музикою в Instagram @ilona_myzika, щоб уточнити актуальну дату старту та умови участі.